Hrazdy a bradlá > Ako vylepšiť izbu teenagera športovca? Kúpte mu na Vianoce hrazdu

Ako vylepšiť izbu teenagera športovca? Kúpte mu na Vianoce hrazdu

Vymyslieť dobrý vianočný darček pre teenagera, to je často komplikované! Ak je však športovo založený, mohla by sa mu do izby hodiť hrazda.

Domáce hrazdy sú skvelé posilňovacie pomôcky, montované do dverí, prípadne pripevňované na rebriny alebo na strop. Vlastnou váhou sa na nich posilňujú predovšetkým svaly rúk a brucha.

Hrazda je bezpečná forma posilňovania, vhodná práve pre dospievajúcich, ktorí sa ešte vyvíjajú, a môžu si tak účinne spevňovať celú hornú časť tela. Túto pomôcku využijú kulturisti, športoví lezci, atléti, gymnasti či hokejisti pre posilňovanie rúk.

A tu sú konkrétne tipy na darčeky - hrazdy

Najpredávanejšia nastaviteľná hrazda inSPORTline do dverí pre príťahy, sedy-ľahy, posilňovanie chrbta, brucha a rúk s nosnosťou 120 kilogramov, za akčnú cenu 10,20 €.
Univerzálna nástenná hrazda za 21,50 €, s minimálnymi nárokmi na priestor.
Samodržiaca závesná hrazda za 17,80 €, ktorá sa jednoducho zavesí do zárubní dverí bez vŕtania.

Aj napriek tomu, že je posilňovanie prospešné, dohliadnite, aby si ním Váš teenager nepret'ažil organizmus. V tomto veku je dôležitá hlavne všestrannosť prevádzkovaných športov. Plné zaťaženie posilňovaním sa odporúča až medzi 20 až 30 rokom, kedy v ňom mladí muži - aj vďaka predchádzajúcemu rozumnému tréningu - dosahujú najlepšie výsledky.